Boisson apaisante et diététique !! Pour 2 personnes Mixer 2 bananes bien mûres avec 250ml de lait de coco Déguster !!!

Pour ne pas craquer, il faut consommer suffisamment de protéines animales ou végétales aux repas. Pour éviter le blues de 18h, on fait...

* La levure de bière * L'avocat * Le parmesan * Les flocons d'avoine * Le thon * Le miel * Le cresson * Le thé noir * Le chocolat >70% *...

* A la carotte Extraire le jus de carottes, boire 2 verres par jour * A la myrtille Faire bouillir 2 cc de baies séchées dans 250ml d'eau...

* La carotte * La mâche * Les agrumes * Le vin rouge * La myrtille * Les légumineuses * L'œuf * Les épinards * Le foie de morue * L'eau

* Les Amandes * La banane * Le riz * Les graines de courge * La patate douce * Le kiwi * Le poisson gras * La cerise * Les œufs * Le...

Multivitaminé et antioxydant !! Pour 1 personne Mixer 3 carottes, 1/2 mangue et 2 dattes. Ajouter 20cl de lait végétal Déguster !!

* Thé vert * Huile d'olive * Sarrasin * Fruits de mer * Kiwi * Carottes * Abats * Riz complet * Avocat * Tomate

Le thé vert améliore les capacités de mémorisation. Autant allier gourmandise et Santé !! Pour 10 madeleines Mélanger 50g de sucre avec 1...

Alimentation variée, tu auras Manger suffisamment, tu devras ; carence, tu n'auras Du pain ou des féculents à chaque repas, tu mangeras 2...

* Les œufs * Les noix * Les baies (goji, açaï, framboises, myrtilles, fraises, mûres, groseilles, cramberies) * La sauge * Les abats * Le...

Faites les plein de vitamines et de magnésium contre la migraine !! Pour 4 personnes Mixer 200g de pousses d'épinards, un bouquet de...

20% des femmes et 7% des hommes souffrent de migraines régulièrement. Certains aliments ont un effet positif !! * Le romarin en infusion...

Un délice pour la santé du cœur, et la lutte contre le cholestérol !! Pour 4 personnes Couper 4 patates douces et les faire cuire 10...

A consommer régulièrement pour protéger vos artères !! *L'orge * Les haricots noirs * Le filet de porc * La carotte * Les cerises * Le...

Nutritive, savoureuse et dépurative, cette salade est une alliée du foie !! Pour 4 personnes Râper 8 carottes Faire tremper 60g de...

A mettre dans votre panier, pour détoxifier votre organisme !!! * L'ail * Les noix * La betterave * Le chou fleur * Le radis noir *...

La thérapie par les plantes remonte à des temps immémoriaux, leur usage et leur réputation ont traversé les siècles, à de nombreuses...

Une alternative santé au gratin dauphinois !!! 4 patates douces Crème de soja ou autre crème ou lait végétal 2 gousses d'ail Curcuma,...

La fève de cacao a un effet nutritif exceptionnel. Le cacao est riche en magnésium, chrome, fer, manganèse et en antioxydants. Il...