
La fatigue se décline sous diverses formes : physique, nerveuse, psychique, surmenage.
Aujourd'hui, nous allons voir comment lutter contre la fatigue physique avec les huiles essentielles.
La fatigue peut être induite par divers facteurs que l'on peut voir disparaître en changeant certaines habitudes de vie. Le manque d'hydratation, les carences alimentaires, les écrans, l'excès de caféine, le manque d'exercice physique, l'excès de perfectionnisme.
Mélanger 2 gouttes d'huile essentielle d'épinette noire avec 5 gouttes d'huile végétale d'abricot
Appliquer en massage dans le bas du dos au niveau des reins, le matin au lever.
Permet de retrouver vitalité et énergie rapidement.
N'oubliez pas d'être vigilant sur les contre-indications des huiles essentielles.
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